Lavorare con la miofascia: il tuo benessere inizia da qua

Ultimamente, come sempre nel mondo dello sport, vengono ripresi antichi principi e riportati alla luce, in modo che ritornino di moda e ci si possa costruire sopra nuovi studi e nuovi metodi di allenamento. Anche se è un pò come riscoprire l’acqua ca…

Lost in Spa..in 2: un anno dopo

OMMAMMAMIA!! E’ veramente già passato un anno???

…Un anno dopo

Eccomi qua un anno dopo e 9 mesi di apertura di Fly High. Ho riletto il post dell’anno scorso e dopo un anno molte cose sono cambiate.

L’estate è volata. Qui d’estate le s…

Yoga Wheel: un props di yoga utile per qualsiasi livello

La Yoga Wheel è un attrezzo da yoga usato per aiutare a realizzare una serie di asana e esercizi ispirati allo yoga. I primi tipi di ruote per lo yoga furono le Dharma Yoga Wheels(2014), create da Sri Dharma Mittra e suo figlio, Yoga Varuna. Ora ci s…

Occidentali's Karma. Chi la fa l'aspetti!

How people treat you is their karma; how you react is yours.(Wayne W. Dyer)

Dopo che Gabbani ha pure vinto un san Remo scomodando il concetto di Karma ( कर्मन्), persino i più estranei al …

tabata hiit workout

3...2...1 Let's go! Tabata & HIIT workout!

Siete tra quelle persone…

che se non si raccolgono col cucchiaino alla fine di un allenamento non sono contente?
O piu’ tra quelle che cercano una valida motivazione per tornare a casa e mangiarsi un maiale vivo alla fine di un allen…

Lost in Spa...in

Ovvero Essere la prima italiana a Palma di Mallorca che non apre un ristorante!

Eccomi qui!

Sparita per molto tempo. Ma non per sempre 😉

Eccomi “de vuelta” sul blog di Fly High per presentarvi

yoga in gravidanza

Come stare bene e in forma anche col pancione!

No, no gente non parlo del fatto che vi siete mangiati kg di polenta uncia con il ragu’ di cinghiale perche’ e’ arrivato l’inverno!! Questo e’ un articolo su come rimanere in forma anche prima durante e dopo la gravidanza.

Come av…

tea tree oil

Tea tree oil: un olio veramente "essenziale"

Il tea tree oil è un olio essenziale originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca alternifolia.

Si racconta che  il suo nome viene attribuito al capitano